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『鳄梨均衡沙拉』
wei0505
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鳄梨均衡沙拉
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食材
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来源
鳄梨
1 0 0 克
无
圣女果
1 0 0 克
无
花菜
0 5 0 克
无
紫甘蓝
1 0 0 克
无
紫薯泥
1 0 0 克
无
沙拉酱
1 0 0 克
无
熟芝麻
0 1 0 克
无
洋葱
0 2 0 克
无
柠檬汁
0 3 0 克
无
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『圣女果,紫甘蓝,紫薯泥,沙拉酱,熟芝麻,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
187.6Kcal
3.69g
15.55g
11.73g
步骤1/3
将所需的材料切块备用。
步骤2/3
将切好的洋葱、和已经打磨好的鳄梨酱,挤入柠檬汁,继续搅拌
步骤3/3
将搅拌好的酱汁与切好的食材搅拌在一起,进行摆盘,如需外带,则单独包装
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖