介绍
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【功效】清热、除湿、止痒。适用于湿热体质且经常出现皮肤痒疹者食用。
食材表：
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 32.08Kcal | 1.89g | 1.252g | 3.558g |
步骤1/2
海带温水泡发，洗净，切成菱形;排骨洗净，切段，入沸水焯烫。
步骤2/2
汤煲置火上，入水适量，放入排骨，大火煮沸后，撇去浮沫，加入海带，转小火煲至肉熟烂，加盐、香油调味即可。