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『海鲜芝士大虾』
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海鲜芝士大虾
根据个人口味,可以调整白酱的浓稠度和芝士的用量。 烘烤时间根据烤箱的实际温度和海鲜的量可能有所不同,注意观察以免烤焦。 使用新鲜的海鲜可以提升菜肴的风味。
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介绍
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根据个人口味,可以调整白酱的浓稠度和芝士的用量。 烘烤时间根据烤箱的实际温度和海鲜的量可能有所不同,注意观察以免烤焦。 使用新鲜的海鲜可以提升菜肴的风味。
食材表:
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食材
用量
来源
大虾
0 0 8 只
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扇贝
0 0 1 个
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马苏里拉芝士
1 5 0 克
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帕尔马干酪
0 5 0 克
无
新鲜欧芹
0 0 1 根
无
大蒜
0 0 3 瓣
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牛奶
5 0 0 毫升
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黄油
0 5 0 克
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『马苏里拉芝士,帕尔马干酪,新鲜欧芹,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
2845.58Kcal
102.926g
155.044g
259.561g
步骤1/6
将大虾去壳,保留尾部,开背去肠线。 将带壳海鲜清洗干净,扇贝和虾仁可以提前用白葡萄酒稍微腌制。
步骤2/6
在锅中加入黄油,融化后加入面粉,小火慢慢炒至黄油和面粉完全融合,形成糊状。 慢慢加入牛奶,边加边搅拌,直到牛奶和面粉完全融合,形成白酱。 加入切碎的大蒜,继续搅拌,直到白酱变得浓稠。 加入盐和黑胡椒调味,然后从火上取下,放置一边。
步骤3/6
在烤盘底部涂抹一层橄榄油,防止粘盘。
步骤4/6
将处理好的大虾和带壳海鲜平铺在烤盘中。
步骤5/6
在海鲜上均匀撒上刨丝的马苏里拉芝士和帕尔马干酪。
步骤6/6
将制作好的白酱均匀地浇在海鲜和芝士上。 预热烤箱至200°C(392°F)。 将烤盘放入烤箱中层,烤制15-20分钟,直到芝士融化且表面呈现金黄色。
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5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖