『毛血旺』
ZhaoDongrui 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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食材表:
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食材 用量 来源
鸭血 3 0 0 克 查看来源
午餐肉 2 0 0 克 查看来源
豆芽 2 0 0 克 查看来源
黄豆芽 2 0 0 克 查看来源
毛肚 2 0 0 克 查看来源
黄鳝 2 0 0 克 查看来源
牛百叶 2 0 0 克 查看来源
干辣椒 0 5 0 克 查看来源
花椒 0 1 0 克 查看来源
郫县豆瓣酱 0 3 0 克 查看来源
火锅底料 0 5 0 克 查看来源
大葱 0 0 1 根 查看来源
0 0 1 块 查看来源
0 0 5 瓣 查看来源
料酒 0 0 2 汤匙 查看来源
生抽 0 0 2 汤匙 查看来源
老抽 0 0 1 汤匙 查看来源
白糖 0 0 1 茶匙 查看来源
0 0 2 克 查看来源
食用油 0 0 2 克 查看来源
高汤 0 0 5 克 查看来源
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
1184.71Kcal 114.968g 44.165g 82.208g
步骤1/9
将鸭血切成块,午餐肉切片。 毛肚、牛百叶洗净后切成条状。 黄鳝洗净后切成段。 豆芽和黄豆芽洗净备用。 干辣椒剪成段,花椒备用。 大葱切段,姜切片,蒜切末。
步骤2/9
将毛肚、牛百叶、黄鳝分别焯水去腥,捞出备用。
步骤3/9
锅中加油,油热后加入干辣椒段和花椒粒,小火炒香。 加入郫县豆瓣酱和火锅底料,炒出红油。
步骤4/9
加入葱段、姜片、蒜末,继续翻炒出香味。 加入料酒、生抽、老抽、白糖,翻炒均匀。 加入高汤或清水,大火烧开后转小火慢炖10分钟。
步骤5/9
将鸭血、午餐肉、毛肚、牛百叶、黄鳝依次放入锅中,煮至食材熟透。
步骤6/9
另起锅,将豆芽和黄豆芽烫熟,捞出铺在碗底。
步骤7/9
将煮好的食材连同汤汁一起倒入铺有蔬菜的碗中。 撒上葱花、蒜末、干辣椒段和花椒。
步骤8/9
锅中加油,油热后泼在葱花、蒜末、干辣椒段和花椒上,激发香味。
步骤9/9
最后撒上香菜,即可上桌享用。
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