『当归淮山猪蹄汤』
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介绍
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猪蹄冷水焯烫更容易去除血水和杂质。 猪蹄适合用砂锅小火焖炖,这样炖出来的猪蹄熟烂而不散形,口感非常的好,而且猪蹄汤奶白浓香。
【功效】淮山的营养价值丰富,经常食用,可促进抗体形成,增强免疫力,还能滋养肝肾,补虚健脾,治疗身体虚弱,疲倦无力等症。 中医治疗脾胃虚弱,常以干制淮山入药,与其他药物配伍,治疗效果较好。 当归补气生精,安五脏,强形体,宜神志,凡有形虚损之病,无所不治。 猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。 这道药膳汤羹,非常适合中老年人秋冬季食用,补益身体,补肾益气,滋养五脏,强身健体。
食材表:
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食材 用量 来源
猪蹄 0 0 1 个
淮山 2 0 0 克
葱姜
当归 0 1 0 克
蒜苗花
料酒 0 2 0 毫升
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
2.6Kcal 0.226g 0.188g 0g
步骤1/9
准备好所有的食材。
步骤2/9
猪蹄剁小块洗净冷水入锅焯烫。
步骤3/9
淮山去皮切小块清水浸泡。
步骤4/9
焯烫过的猪蹄放入砂锅加入适量的热水再放入葱姜和当归。
步骤5/9
加入料酒。
步骤6/9
大火煮开加盖小火焖炖1个小时。
步骤7/9
然后再加入淮山继续焖炖15分钟。
步骤8/9
加入盐调味。
步骤9/9
最后撒上一些蒜苗花关火。
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