介绍
收起
1.苹果中含有果胶，具有润肠的作用。
2.菠萝煮过的味道十分清香，如果喜欢菠萝的味道，放一整个也可以。
3.冰糖的量，根据个人的口味添加，或者待水果茶稍凉一些后，淋入蜂蜜调味。
4.如果家中有梨和山楂的话也可以添加，味道也是不错的，而且还健脾养肺。
【功效】这款茶，清香，减肥，美容，瘦身。
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 菠萝 | 0 0 0 ½ 个 | 无 |
| 橙子 | 0 0 0 ½ 个 | 无 |
| 柠檬 | 0 0 3 片 | 无 |
| 苹果 | 0 0 1 个 | 无 |
| 冰糖 | 无 | |
| 蜂蜜 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 1.57Kcal | 0.035g | 0.038g | 0.27g |
步骤1/5
1.准备材料。
菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块，苹果清洗干净去核，切成4cm大小的块。
柠檬切成片，放两三片。
步骤2/5
2.切好的水果放清水，防止氧化变黑。
步骤3/5
3.锅中烧开水。
步骤4/5
4.下入切好的水果，大火煮开后，转中小火煮20分钟。
步骤5/5
5.然后将冰糖放入，再继续煮5分钟，关火就可以装壶享用了。