『咖喱芝士焗饭』
wmj9908 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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食材表:
收起
食材 用量 来源
0 5 0 克
鸡腿 0 0 1 个
洋葱 0 0 1 个
胡萝卜 0 0 1 根
土豆 0 0 1 个
咖喱块 0 0 1 块
0 1 0 毫升
热水 2 0 0 克
马苏里拉芝士 0 5 0 克
香料 0 0 1 撮
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
216.23Kcal 4.691g 2.826g 42.963g
步骤1/11
洋葱切丝,胡萝卜切滚刀块
步骤2/11
土豆去皮泡在凉水中以防变黑
步骤3/11
一个鸡腿去骨
步骤4/11
切块,不要太小
步骤5/11
少许油,热了放洋葱煸炒出香味
步骤6/11
放入鸡块两勺生抽翻炒变色
步骤7/11
洋葱炒软后放入土豆胡萝卜块翻炒两分钟
步骤8/11
倒热水,咖喱块,大火煮开,小火咕嘟至食材软烂
步骤9/11
烤箱预热190°,取一个能进烤箱的盘子,如图摆好。有咖喱的那面放一层芝士碎,根据自己喜欢
步骤10/11
烤箱190°上下火中层烤15分钟
步骤11/11
研磨一些混合馅料装饰,也可以不加
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