介绍
收起
【功效】香甜爽口，具有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用，西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。
食材表：
收起
| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 西米 | 0 0 4 汤匙 | 无 |
| 椰浆 | 0 0 3 汤匙 | 无 |
| 牛奶 | 0 0 1 汤匙 | 无 |
| 炼奶 | 0 0 1 汤匙 | 无 |
| 水果 | 0 5 0 克 | 无 |
单位换算
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加入菜篮
营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 4.78Kcal | 0.201g | 0.212g | 0.517g |
步骤1/5
准备100克西米
步骤2/5
准备一锅水，把西米倒进去
步骤3/5
沸腾20分钟后，关火，改好锅盖
步骤4/5
30分钟后即可用水冲洗西米
步骤5/5
加入椰浆、牛奶、水果即可享用