『蒜蓉皮蛋』
xxxxd 倾情制作
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介绍
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食材表:
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食材 用量 来源
皮蛋 0 0 5 克 查看来源
大蒜 0 0 6 瓣 查看来源
小米辣 0 0 4 个 查看来源
小葱 0 0 1 根 查看来源
香菜 0 0 1 根 查看来源
食用油 0 0 7 克 查看来源
酱油 0 0 1 汤匙 查看来源
柠檬沙拉汁 0 0 2 汤匙 查看来源
0 0 1 汤匙 查看来源
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
18.66Kcal 1.172g 0.652g 2.039g
步骤1/7
准备5个皮蛋、1根小葱、1根香菜、6瓣大蒜、4个小米辣椒(也可以放剁椒)、醯官醋、六月鲜轻盐12克昆布酱油、柠檬沙拉汁。(皮蛋味涩性寒、能够清热泻火、当端午节遇上炎炎夏日、蒜蓉皮蛋是不错的爽口菜品选择)
步骤2/7
皮蛋用刀或者用线均匀分割摆放盘中、大蒜用工具挤压成沫、小葱香菜小米辣椒切好备用。
步骤3/7
锅烧热倒入适量的油、一定要烧的冒烟为止、以免泼不出蒜香味儿。
步骤4/7
油烧热泼在蒜和小米辣椒上、能闻到浓浓的蒜香味儿即可。
步骤5/7
重点步骤来了、调汁:2勺柠檬沙拉汁、1勺六月鲜轻盐12克昆布酱油、1勺醯官醋、加适量的水搅拌均匀。(没有➕其它调味料了、咸淡刚刚好
步骤6/7
葱花香菜放入切好的皮蛋中间(为了图片的美观度、所以我没有把葱花香菜撒在皮蛋上
步骤7/7
把调好的蒜汁倒入盘中间、吃的时候拌一拌或者蘸汁吃都可以。
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