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『虾丸鸡皮汤 』
buuuu
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虾丸鸡皮汤
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虾
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老母鸡
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鸡蛋
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葱姜蒜
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『老母鸡,葱姜蒜』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
1288.44Kcal
25.633g
45.388g
194.128g
步骤1/7
打虾泥: 将已开背、去过虾线的虾剥壳,虾壳留下待用。虾仁先用菜刀刀面拍扁,再用刀背砸成泥。虾泥移入碗中,加入盐、糖、地瓜粉、胡椒粉,打入小号鸡蛋,搅拌至调料混匀,虾泥上劲。将搅好的虾泥放入冰箱冷藏以增加韧性。
步骤2/7
吊汤底: 取老母鸡半只,斩块,冷水下锅焯水,撇净浮沫,捞出洗净沥干。放入锅中,加入拍碎的姜、白胡椒粒、花椒粒,加冷水至刚没过鸡块。大火烧开后转小火,加盖,炖1.5小时。最后半小时可将盖子打开一部分,让鸡汤蒸发变浓些。
步骤3/7
取鸡皮、熬虾壳: 将鸡块捞出,迅速用冷水冲淋使鸡皮变弹。把之前保留的虾壳放进鸡汤里。揭盖,火稍调大,继续炖煮并浓缩。用筷子将鸡块上的皮起下,若连带少量鸡肉也无不可。鸡皮留下冲净待用。鸡骨肉可留作他用。
步骤4/7
处理冬瓜: 冬瓜去瓤去皮后切块。烧开一锅水,加少许盐,少许植物油,将冬瓜块放入焯一分钟。倒掉水,冬瓜沥干。
步骤5/7
汤底调味: 虾壳鸡汤浓缩熬煮十分钟后,过细筛滤去汤中的虾壳、姜、椒粒、鸡骨肉渣。此时汤浓缩后的体积应该很小了。葱的葱绿部分取下待用,葱白拍松,放入汤中,再加入潮州菜脯。若无潮州菜脯,可用普通萝卜干、榨菜代替,或者用糖+盐代替。调好味后,加入焯好的冬瓜,加盖转小火火。
步骤6/7
下虾丸: 冬瓜炖煮20分钟后,揭盖。火稍开大。用球形的量勺或冰淇淋勺挖取冷藏过的虾泥成球,轻轻下入锅中。加盖,继续炖煮十分钟。
步骤7/7
出菜: 十分钟后,揭开锅盖,将葱绿切成葱花撒入。关火,菜成。
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖