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『盐煎三文鱼』
zhuweiquan
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盐煎三文鱼
可以根据自己的口味调整火候!
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可以根据自己的口味调整火候!
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三文鱼
100 克
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海盐
1 汤匙
无
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『三文鱼,海盐』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
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蛋白质
脂肪
碳水化合物
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0g
步骤1/3
三文鱼去冰擦干水分,均匀涂抹海盐,用保鲜膜包裹放入冰箱冷鲜层腌制48小时。
步骤2/3
腌好的三文鱼取出,加热平底不粘锅,放入三文鱼中火干煎,因为油脂丰富,不额外加油也可以,火不要太大,鱼可以稍微老一点点。
步骤3/3
建议不要撒黑胡椒,非要撒点什么可以选择唐辛子七味粉之类的和风调料。
评论
zhuweiquan
2015-11-04 17:07
好
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以菜谱分类
清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖