『盐煎三文鱼』
zhuweiquan 倾情制作
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制作时间 < 20分钟
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介绍
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可以根据自己的口味调整火候!
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三文鱼 100 克 查看来源
海盐 1 汤匙
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
0Kcal 0g 0g 0g
步骤1/3
三文鱼去冰擦干水分,均匀涂抹海盐,用保鲜膜包裹放入冰箱冷鲜层腌制48小时。
步骤2/3
腌好的三文鱼取出,加热平底不粘锅,放入三文鱼中火干煎,因为油脂丰富,不额外加油也可以,火不要太大,鱼可以稍微老一点点。
步骤3/3
建议不要撒黑胡椒,非要撒点什么可以选择唐辛子七味粉之类的和风调料。
评论

zhuweiquan
2015-11-04 17:07
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