介绍
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可以用各种锅具煮，随意，把握好时间就成了。
如果用高压锅煮，莲子可以不泡，直接下锅就成。
糖根据自己的情况添加。
食材表：
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| 食材 | 用量 | 来源 |
|---|---|---|
| 银耳 | 无 | |
| 莲子 | 无 | |
| 红枣 | 无 | |
| 枸杞 | 无 |
单位换算
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营养成分统计：
| 卡路里 | 蛋白质 | 脂肪 | 碳水化合物 |
|---|---|---|---|
| 0Kcal | 0g | 0g | 0g |
步骤1/4
银耳洗净泡上，红枣莲子洗净泡上。
步骤2/4
将泡好的食材放在锅中，大火烧开，转小火煲煮90分钟。
步骤3/4
将好之时，加上冰糖。
步骤4/4
煮到粘稠出锅即可。