『豉汁蒸凤爪』
ticticzoe 倾情制作
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介绍
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切凤爪时,一定要用直刀,配合适中的力道,这样凤爪的骨头才会断得干净利落。 在炸制鸡爪前,一定要将鸡爪充分晾干或擦干,否则会有油星外溅的危险。 炸制鸡爪的时间一定要控制好,时间短了肉质不易烂,时间长了肉质又会变得干硬。 调味料中的豆豉应为黑色的干豆豉。
【功效】因为鸡爪富含胶质,可以保持皮肤的滋润,有养颜之效。
食材表:
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食材 用量 来源
鸡爪 0 0 8 个
黑豆豉 0 2 0 克
0 0 2 克
白糖 0 1 0 克
白胡椒 0 3 0 毫升
0 0 5 个
生姜 0 0 3 瓣
芝麻油 0 0 5 毫升
淀粉 0 1 0 克
生抽 0 3 0 毫升
料酒 0 2 0 毫升
食用油 1 0 0 毫升
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
157.16Kcal 2.639g 7.363g 20.307g
步骤1/5
1、将鸡爪洗干净,剁去爪间指甲。
步骤2/5
2、然后放沸水断生,重新清洗一遍,沥干。
步骤3/5
3、热锅放多多的油加热至冒泡后放入鸡爪炸,炸得鸡爪冒泡至金黄色即可.
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