『干蒸烧卖』
ticticzoe 倾情制作
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介绍
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做干蒸烧卖的皮是比较硬的,不能和得太软,太软的面团蒸出来会蹋下来,揉面团时,要有耐性,慢慢的揉光滑。揉好的面团是比做饺子、包子的面团硬很多,加上天气比较热,最好是做一个就擀一个皮,如果全部擀完,很容易干掉,变得更硬,这样就更难包了,还没包到的面团最好用湿布盖上。烧卖皮尽量擀得薄一
【功效】猪肉的蛋白质含有人体必需的各种氨基酸,,因此易被人体充分利用,营养价值高。
食材表:
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食材 用量 来源
面粉 5 0 0 克
鸡蛋 1 5 0 克
碱水 0 0 5 克
玉米粉 2 5 0 克
瘦猪肉 1 5 0 克
鲜虾肉 2 5 0 克
水发冬菇 0 5 0 克
味精 0 1 2 克
精盐 0 1 0 克
白糖 0 1 5 克
猪油 0 5 0 克
生抽(白酱油) 0 1 5 克
香油 0 1 0 克
胡椒粉 0 1 0 克
单位换算
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
771.42Kcal 22.993g 58.262g 38.639g
步骤1/3
1.把面粉放在案板上开窝,放入鸡蛋清水、碱水和匀搓揉滑,用湿布包起来饧15分钟。 将面团搓成细长条,再用刀切成约6毫米厚的小圆片,用小走槌把小圆片放在干玉米粉里擀成带花边样的小饼皮待用。
步骤2/3
2.把瘦肉切成幼粒放入盆内,然后加适量盐、生油、味精搅一下。将大虾去皮整理干净,剁烂放入另一个盆里加入盐、味精摔打、搅和起胶,再把剩余的肥肉、冬菇切成小粒,和肉、虾三味合成一体,把所有的调料放入搅匀即成馅。
步骤3/3
3.左手拿皮,右手用尺板拨15克馅放入皮内,用拇指和食指收口,再加上尺板按平,边压边收,成圆形,从顶部可见一点馅心。包好后,放在刷过油的小笼屉上,每笼放4个,烧卖张嘴处可加点香肠末或蛋黄葺加以点缀。蒸时要用大气,约7分钟即可(时间过长易脱皮)。
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