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『沙爹金钱肚』
ticticzoe
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沙爹金钱肚
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介绍
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【功效】 沙爹金钱肚、豆豉蒸排骨、豉汁凤爪被称为“港点三荤”,几乎是每桌必点的美食。适合港式蒸点的金钱肚选材质量要求很高,既要劲道,又要软滑。沙爹金钱肚的制作过程很复杂,每一步都需精益求精。
食材表:
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食材
用量
来源
金钱肚
5 0 0 克
无
橄榄油
0 5 0 克
无
盐
0 0 9 克
无
沙爹酱
0 3 0 克
无
黑胡椒
0 0 3 克
无
姜
0 1 0 克
无
单位换算
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营养成分统计:
友情提示
『金钱肚,沙爹酱,黑胡椒,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
507.33Kcal
2.119g
54.762g
2.497g
步骤1/3
1、金钱肚买回来洗干净切成小块,用开水焯两分钟,过冷河后备用。
步骤2/3
2、烧热锅倒入少许橄榄油放入姜炒香,倒入沙爹酱,翻炒几下,倒入金钱肚略炒。注入开水,没过肚块,大火烧开,小火炖煮二十分钟。
步骤3/3
3、加盐调味,撒少许黑胡椒搅拌均匀后即可
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖