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『碗仔翅』
ticticzoe
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碗仔翅
碗仔翅是香港常见的街头小吃之一,以前通常由小贩在街边贩卖,因以小碗盛载而得名。 在从前,不少小贩向酒家拿些零散的鱼翅(俗称「翅头翅尾」),加入冬菇、木耳、猪肉丝、高汤加入味精、马蹄粉(或豆粉)等煮成。吃时通常加入胡椒粉、浙醋、麻油等调味,亦可以加入鱼肉、生菜丝等。 现在的碗仔
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介绍
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碗仔翅是香港常见的街头小吃之一,以前通常由小贩在街边贩卖,因以小碗盛载而得名。 在从前,不少小贩向酒家拿些零散的鱼翅(俗称「翅头翅尾」),加入冬菇、木耳、猪肉丝、高汤加入味精、马蹄粉(或豆粉)等煮成。吃时通常加入胡椒粉、浙醋、麻油等调味,亦可以加入鱼肉、生菜丝等。 现在的碗仔
食材表:
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食材
用量
来源
上汤
0 0 1 升
无
鸡蛋
0 0 1 个
无
粉丝
0 3 0 克
无
冬菇
0 2 0 克
无
鸡胸肉
1 0 0 克
无
马蹄粉
0 0 2 汤匙
无
水
0 0 4 汤匙
无
老抽
0 0 1 汤匙
无
油
0 0 5 克
无
单位换算
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营养成分统计:
友情提示
『上汤,鸡胸肉,马蹄粉,老抽,』
这些食材没有查到营养成分信息,此营养成分统计没有包含这些食材的营养成分。
卡路里
蛋白质
脂肪
碳水化合物
169.93Kcal
5.268g
1.557g
33.744g
步骤1/5
香菇温水泡发,粉丝冷水泡软,切成6厘米长的段,马蹄粉用50毫升凉水调成芡汁,大火煮开锅中水放入鸡胸煮熟,大概10分钟左右,捞出晾凉用手撕成细丝
步骤2/5
煮锅中倒入高汤,大火煮开后,加入鸡丝,冬菇丝,粉丝段
步骤3/5
再次煮开后淋入芡汁搅拌均匀
步骤4/5
沸腾后将调好的蛋液淋入锅中,等形成蛋花后用汤勺轻轻推散
步骤5/5
淋入麻油,老抽即可
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清空菜篮子
5毫升
1茶匙
1/3汤匙
15毫升
3茶匙
1汤匙
30毫升
6茶匙
2汤匙
50毫升
10茶匙
3 1/3汤匙
100毫升
20茶匙
6 2/3汤匙
10毫升
3茶匙 油
1汤匙 油
10克
3茶匙 黄油
1汤匙 黄油
20克
3茶匙 蜂蜜
1汤匙 蜂蜜
15克
3茶匙 面粉
1汤匙 面粉
15克
3茶匙 糖
1汤匙 糖