『桂花山药』
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介绍
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【功效】【桂花】桂花蜜口味清香、消肿止血、健胃消食、润喉通肠、清热解毒,加醋可以减肥,拌奶可以润肤。临床上具有清秋热、消炎、通便解毒的独特辅助疗效。 【山药】具有健脾益气的作用,经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢,刺激胃肠蠕动,加快胃肠内容物的排空,非常适合脾胃虚弱,消化不良者食用。
食材表:
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食材 用量 来源
山药 3 0 0 克 查看来源
桂花蜜 0 5 0 克 查看来源
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白醋 0 1 0 克 查看来源
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营养成分统计:
卡路里 蛋白质 脂肪 碳水化合物
168.6Kcal 5.71g 0.66g 34.8g
步骤1/4
把山药去皮,切成长条,浸泡在加了少许白醋的清水中
步骤2/4
锅中烧适量清水,水开后,下入山药条煮约2、3分钟至断生
步骤3/4
捞出后马上浸入凉白开过凉后,捞出沥干水分
步骤4/4
把处理好的山药条摆盘,淋上桂花蜜即可
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